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【みんなサロン】　9/19　PM　コンディショニング教室／ぴらてぃすらいふ奏　様

 

 

ぴらてぃすらいふ奏　様

 

不定期開催　／　みんなサロン

 

【自分の身体を自分で整える】

コンディショニングとは調子を整えることです♬
筋肉は体を動かすだけでなく、血流やリンパの流れを担っています。
さすったり揺らしたりしてまずは筋肉の弾力を取り戻しましょう！
低筋力の高齢者から、筋肉を酷使しているアスリートまで日常生活の中で行うことができるセルフケアの方法です。
詳細･お問合せ･お申し込みは、下記ホームページへ

 

ぴらてぃすらいふ奏（かなで）
https://peraichi.com/landing_pages/view/pilateslifekanade/