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コンディショニング教室 次回 10/31(日)14:00~17:00

コンディショニング教室 次回 10/31(日)14:00~17:00

ぴらてぃすらいふ奏 様

 

不定期開催 / みんなサロン

 

【自分の身体を自分で整える】

コンディショニングとは調子を整えることです♬
筋肉は体を動かすだけでなく、血流やリンパの流れを担っています。
さすったり揺らしたりしてまずは筋肉の弾力を取り戻しましょう!
低筋力の高齢者から、筋肉を酷使しているアスリートまで日常生活の中で行うことができるセルフケアの方法です。
 

詳細・お問合せ・お申し込みは、下記ホームページへ

 

ぴらてぃすらいふ奏(かなで)
https://peraichi.com/landing_pages/view/pilateslifekanade/