インフォメーション

ピラティス教室　11/7(木)・11/14(木)・11/21(木)　18:30～19:30（要予約）

K･Pilates（ケイ･ピラティス）様

みんなサロン

 

ピラティスは元々はドイツでリハビリのために考案されたエクササイズ。

体幹の強化だけではなく呼吸と合わせ背骨や骨盤を意識しながら身体を動かすことで、心と身体を整えることにつながります。

初めての方でもOKです。できる範囲の動きから始められます。

自身の心と身体に向き合う時間でリフレッシュしませんか？

 

詳細･お問合せ･お申し込みは、下記ホームページへ

 

K･Pilates（ケイ･ピラティス）　https://k-pilates.jp